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终于迎来了夏天的第一个骨气-立夏
《随着骨气过生计》中提到：夏天来了，先给体魄去干冷，只好这么，盛夏之后，阳气智商补进去。干冷在体魄不同的部位，也会有不同的弘扬：
舌苔：舌苔瓦解厚腻且有齿纹，款式偏黄
上焦干冷：
1一面色有你容易长痘
2后背容易长痘
3性情惊惶，感到胸闷
4头脑昏千里
中焦干冷：
1吃东西容易拉肚子，大便不成形
2腹部胀满
3怕热不爱喝水，爱吃冷饮
下焦干冷：
1小便偏黄
2白带量大偏黄
3女性经期提前
4有脚气，脚容易出汗
众人望望能不可对号入座，这种干冷正确的搞定范例，先利湿，再健脾
书中推选的用来消释三焦干冷的小茶方——薄荷陈皮清舒茶，众人可以试一下。
将薄荷，白茅根，绿茶，陈皮，甘草、干姜根按比例2:2:2:2:1:1冲泡，潮湿轻的东说念主喝2-3天有所缓解，重的东说念主则需要喝一周。
这个时节用艾灸灸穴位来补充阳气亦然可以的。众人可以按照书上教的范例试一下。
祝众人立夏安康，五一假期自得。
养生 骨气养生 立夏 五一
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