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本日芒种,夏季的12本领养生法

发布日期:2025-06-09 10:25    点击次数:131

《黄帝内经》素有“十二本领养生法” 一年四季,12本领的重心齐有不同 芒种后,“毒五月”运转 即干冷毒入侵,百病泛滥 是东说念主体阳气外发,改造经络的要道节点 共享“夏季版12本领养生”如下: —— —— 👆1)上昼9-11点 巳时(脾经) 夏季干冷毒易困脾 巳时坐灸不错增强脾胃功能 👆2)中午11-13点 午时(心经) 安妥“子午流注”中心经本领端正 安妥夏季“养心”的养生中枢 👆3)下昼15-17点申时(膀胱经) “冬病夏治”重在膀胱经 宜背灸30分钟,扶阳散寒 👆4)晚上 19-21点 戌时(心包经) 心包经“替主挡Xie”,四季都畸形迫切 泡脚时,闻香助推心包经 👆5)睡前 21-23点 亥时(三焦经) “亥时百脉通”,百脉可获得休息 涌泉穴的基础上,可加上神门穴 —— —— 每年夏季,我总会躲入山中避暑 昨夜,在竹林飒飒中,泡澡刮了刮心包经 今晨,在声声啼晓中,轻打一套播送体术 ❤️看似节略的算作,不外各占五分钟 却应了这句老话:“大路至简,养生不繁” ❤️本日芒种,“麦熟可收,稻可插种” ❤️身心亦如地盘,旧力需收,新息当种 本日种下新息,缓中生力,共迎秋收时刻!